Schlafhilfe-App gegen Schlaflosigkeit
Die App 'Sleep Cure: Treat Insomnia' bietet eine innovative Lösung für Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden oder das Einschlafen erleichtern möchten. Sie kombiniert Atemübungen aus dem Yoga mit hypnotischen Klängen, um den Nutzer in drei einfachen Schritten zu einem gesunden Schlaf zu führen. Im ersten Schritt werden spezielle Atemtechniken vorgestellt, die helfen, den Körper und Geist auf das Schlafen vorzubereiten. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, das Nervensystem zu beruhigen und eine entspannende Atmosphäre zu schaffen.
Im zweiten Schritt können die Nutzer aus einer Auswahl von hypnotischen Klängen wählen, darunter das tibetische Mantra Om, binaurale Beats mit einer Frequenz von 2,5 Hz und Naturgeräusche. Diese Klänge sind speziell für die Verwendung mit Kopfhörern optimiert, um das Einschlafen zu unterstützen. Der letzte Schritt beinhaltet eine entspannende Nachtkerze, die eine beruhigende Lichtquelle bietet und mit einem Timer ausgestattet ist, um die Nutzung zu erleichtern.
